Low Carb Chicken Cake

Ang Low Carb Chicken Cake Ito ang perpektong opsyon para sa mga sumusunod sa isang low-carb diet at naghahanap ng lasa nang hindi isinasakripisyo ang kalusugan.

Sa mga simpleng sangkap at mabilis na paghahanda, ang cake na ito ay nagiging isang mahusay na pagpipilian para sa pang-araw-araw na pagkain, maging para sa tanghalian, hapunan, o kahit na mas espesyal na okasyon.

Ang mas espesyal sa recipe na ito ay ang versatility nito, dahil maaari itong iakma sa iba't ibang okasyon.

Mga sangkap ng Low Carb Chicken Cake

Para sa kuwarta:

• 6 na itlog
• 1 kahon ng heavy cream
• 1 kutsara ng cream cheese
• 100g ng grated mozzarella cheese
• 1 1/2 kutsarita (kape) ng kemikal na baking powder

Para sa pagpuno:

• 500g ng ginutay-gutay na dibdib ng manok
• 1 tinadtad na sibuyas
• 1 tinadtad na kamatis
• Langis o mantikilya para ma-grease ang amag

Mga Kinakailangang Kagamitan

• Blender
• Matigas ang ulo
• Silicone spatula
• kutsilyo
• Kawali ng cake
• Electric oven

Paano Maghanda ng Low Carb Chicken Cake

Paghahanda ng kuwarta:

1. Haluin ang mga pangunahing sangkap sa blenderIlagay ang mga itlog, mozzarella cheese, heavy cream, at cream cheese sa blender. Haluin nang humigit-kumulang 5 minuto, hanggang sa ganap na makinis ang timpla.

Ang hakbang na ito ay mahalaga upang matiyak na ang batter ay magaan at mahangin, na nagbibigay sa cake ng perpektong texture.

2. Idagdag ang baking powderIdagdag ang baking powder at talunin ng isa pang minuto. Ang baking powder ay may pananagutan sa paggawa ng masa na malambot, magaan, at may kaaya-ayang texture.

Paghahanda ng pagpuno:

3. Kayumanggi ang dibdib ng manokSa isang kawali, magdagdag ng mantika o mantikilya upang maging brown ang ginutay-gutay na dibdib ng manok. Idagdag ang tinadtad na sibuyas at iprito hanggang maging golden brown at malambot.
4. Idagdag ang kamatisSusunod, idagdag ang tinadtad na kamatis at lutuin ng ilang minuto pa. Maaari ka ring magdagdag ng mga pampalasa sa panlasa, tulad ng bawang, itim na paminta, o sariwang damo, para sa mas matinding lasa.
5. Opsyonal na sarsaKung gusto mo ng creamier sauce, maaari kang magdagdag ng mabigat na cream o kahit cream cheese sa gintong manok, na lumilikha ng mas mayaman at mas masarap na texture.

Pagtitipon ng Low Carb Chicken Cake:

6. Ihanda ang amagPahiran ng mantika o mantikilya ang isang baking pan upang hindi dumikit ang cake. Nakakatulong din ito na lumikha ng ginintuang, malutong na crust.
7. Layered assemblyMaglagay ng layer ng kuwarta sa ilalim ng greased mold. Pagkatapos, idagdag ang browned chicken filling at tapusin ang natitirang kuwarta sa ibabaw.
8. Maghurno ng cakeIlagay ang cake sa preheated oven sa 200°C sa loob ng humigit-kumulang 30 minuto o hanggang sa maging golden brown ang tuktok at matibay kapag hawakan.

Ang Pinakamagandang Oras para Maghain ng Low Carb Chicken Pie

Ang Low Carb Chicken Cake Maaari itong ihain sa iba't ibang okasyon, na nagiging tunay na bituin ng iyong mesa. Ito ay perpekto para sa mga naghahanap ng isang malusog na diyeta, ngunit din para sa mga nais na magpabago sa kanilang pang-araw-araw na mga recipe.

Ito ay perpekto para sa tanghalian kumaway hapunanIto ay isang kasiya-siyang opsyon nang hindi nakompromiso ang iyong diyeta. Higit pa rito, maaari itong maging isang mahusay na pagpipilian para sa mga pagtitipon ng pamilya, mga birthday party o kahit sa mga impormal na pagpupulong kasama ang mga kaibigan.

Upang makadagdag sa pagkain, ihain ang cake na may a berdeng salad, inihaw na gulay o kahit na cauliflower rice.

Mga Tip para sa Pag-iiba-iba ng Recipe

• Palitan ang giniling na baka para sa manokKung gusto mong pag-iba-ibahin ang protina, maaari mong palitan ang ginutay-gutay na manok ng iyong giniling na karne. Ang walang taba na karne, tulad ng karne ng baka o pabo, ay mahusay ding gumagana sa recipe na ito.
• Magdagdag ng mga gulayUpang gawing mas masustansya ang pie, magdagdag ng mga gulay sa palaman, tulad ng spinach, zucchini, o karot. Bukod sa pagdaragdag ng lasa, pinapataas nito ang nutritional value ng ulam.
• Iangkop ito sa isang bersyon ng vegetarianKung susundin mo ang isang vegetarian o vegan diet, palitan lamang ang dibdib ng manok ng mga mushroom o soy protein, na pinapanatili ang natitirang bahagi ng recipe na pareho.

Mga Benepisyo ng Low Carb Chicken Cake

Bukod sa masarap, ang Low Carb Chicken Cake Nag-aalok ito ng maraming benepisyo para sa mga naghahanap ng balanse at malusog na diyeta. Ang pinababang nilalaman ng carbohydrate sa recipe na ito ay nakakatulong na kontrolin ang mga antas ng glucose sa dugo, na nagpo-promote ng mas maraming enerhiya at mas mahusay na pagganap sa buong araw.

Sa pamamagitan ng pagpapalit ng regular na harina ng mga sangkap tulad ng mga itlog, keso, at cream, maaari mong panatilihing magaan at gluten-free ang recipe, na ginagawa itong isang perpektong opsyon para sa mga may gluten intolerance o sundin ang isang diyeta celiac.

Bilang karagdagan, ang dibdib ng manok ay isang mahusay na mapagkukunan ng walang taba na protina, perpekto para sa mga nais mapanatili ang mass ng kalamnan at mawalan ng taba.

Mga perpektong pandagdag para sa Low Carb Chicken Pie

Ang pie ng manok ay maaaring dagdagan sa iba't ibang paraan. Kung ikaw ay sumusunod sa isang low-carb diet, narito ang ilang mga mungkahi:

• Mga sariwang saladIpares ang cake na may berdeng salad, tulad ng lettuce, arugula, spinach, o kahit isang coleslaw na may lemon at olive oil.
• Inihaw na gulayAng zucchini, talong, mushroom, at peppers ay mahusay na mga side dish para sa mababang-carb na pagkain.
• Mga magaan na sarsaPara sa mga gustong dagdagan ang lasa, maaari kang magdagdag ng pesto sauce o natural na yogurt sauce na may masasarap na herbs, na lumikha ng mas mayaman at mas masarap na kumbinasyon.

Kung Saan Popular ang Low Carb Chicken Cake

Kahit na ito ay isang medyo bagong recipe sa Brazil, ang Low Carb Chicken Cake Nanalo na ito sa maraming tao na sumusunod sa mga diyeta na pinaghihigpitan ng carbohydrate, gaya ng diyeta paleo at ang ketogenicLalo itong naging tanyag sa mga gym, health food restaurant, at sa mga naghahanap ng masasarap na alternatibo nang hindi nakompromiso ang kanilang malusog na pagkain.

Konklusyon

Ang Low Carb Chicken Cake Ito ay isang mahusay na pagpipilian para sa mga naghahanap ng masarap, praktikal, at malusog na pagkain. Sa mga simpleng sangkap at mabilis na paghahanda, ang cake na ito ay akmang-akma sa pamumuhay ng mga sumusunod sa low-carb diet.

Higit pa rito, ito ay maraming nalalaman at maaaring ipares sa iba't ibang mga side dish upang lumikha ng isang kumpleto at masarap na pagkain. Subukan ang recipe na ito sa bahay at mamangha sa lasa!